Werkwijze en diensten

Wat kan ik voor je doen?

Your Journey to a Fulfilling Life

We houden het nuchter en haalbaar. Met persoonlijke aandacht en kleine stappen die je meteen kunt meenemen in jouw dagelijks leven.

Een plek waar jouw verhaal centraal staat

Coaching werkt wat mij betreft alleen als het past bij jou en bij jouw leven. Geen vaste methode en geen snelle oplossingen. Wel persoonlijke aandacht en kleine stappen die je ook echt kunt volhouden in je dagelijks leven.

We starten met een intakegesprek. Daarin kun jij voelen of mijn manier van werken bij je past. We bespreken wat er speelt, wat je nu nodig hebt en waar je graag naartoe wilt.

Daarna bouwen we stap voor stap verder. Soms gaat het om snappen waarom je steeds in hetzelfde rondje belandt. Soms om het anders aanpakken in de praktijk. En soms is het al heel waardevol om je verhaal hardop te kunnen zeggen, zonder dat iemand het meteen wil oplossen.

Hoe vaak we afspreken verschilt per persoon. Vaak is dat eens per twee weken, zodat er ruimte zit tussen de gesprekken om dingen te laten landen en uit te proberen. Alles gaat in overleg. Jij bepaalt het tempo.

Mijn aanpak is nuchter, praktisch en betrokken. Ik neem mijn ervaring als coach en counsellor mee, én mijn achtergrond in de GGZ. Dat zorgt voor een veilige, respectvolle setting waarin we samen kunnen onderzoeken wat jou helpt.

Themas

Thema’s waar ik je bij kan helpen

Je hoeft niet “een groot probleem” te hebben om begeleiding te zoeken. Soms is het genoeg dat je voelt: zo wil ik het niet blijven doen.

Misschien gaat het bij jou over stress of overbelasting. Of over twijfels, piekeren, verdriet, verlies. Soms is er iets veranderd in je leven, soms is het vooral dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. Thema’s die vaak terugkomen zijn bijvoorbeeld:

  • Stress, overbelasting, werk-privé balans
  • Onzekerheid, zelftwijfel, veel in je hoofd zitten
  • Angst, onrust, piekeren
  • Verlies en rouw (ook rouw om plannen of perspectief)
  • Ongewenste kinderloosheid en fertiliteittrajecten
  • Grote veranderingen of levensgebeurtenissen
  • Richting zoeken en keuzes maken
  • En als het er niet tussen staat: ook goed. Als je maar voelt dat je steun kunt gebruiken.

We kijken samen wat helpt. Soms praten we en maken we overzicht. Soms onderzoeken we terugkerende patronen. En als het passend is, kunnen we ook werken met andere werkvormen. Maar altijd nuchter en in overleg, zonder dat het ingewikkeld hoeft te worden.

Ik bied coaching en counselling, geen behandeling. Bij ernstige psychische klachten, verslaving of crisis is andere hulp passender. Twijfel je? Stuur gerust een bericht, dan denk ik met je mee.

mijn werkwijze

Mijn werkwijze

Iedereen heeft een eigen verhaal en eigen tempo. Daarom stemmen we de gesprekken af op jou, zodat het past bij wie jij bent en wat je nodig hebt.

Coaching werkt het beste als het aansluit bij jouw situatie. Daarom werk ik niet met een vast stappenplan. We kijken samen: wat speelt er, wat heb jij nodig, en wat is een haalbare volgende stap?

We starten met een intakegesprek. Dan kun jij ervaren of er een klik is en maken we je vraag helder. Van daaruit bouwen we verder. Soms gaat het om begrijpen waarom je vastloopt. Soms om het doorbreken van een terugkerend patroon. En soms is het vooral helpend om hardop te kunnen zeggen wat er speelt, zonder dat je het meteen hoeft op te lossen.

Vaak plannen we eens per twee weken een gesprek, zodat er tijd zit tussen de afspraken om dingen te laten landen en uit te proberen. Hoe lang je komt verschilt per persoon. We stemmen dat steeds samen af, en jij bepaalt het tempo.

tarieven

Tarieven

Duidelijkheid is fijn. Dit zijn mijn tarieven en hoe een kennismaking werkt.

Een eerste gesprek is bedoeld om te kijken of er een klik is en of mijn manier van werken bij jou past. Je hoeft nog niks te “bewijzen” of zeker te weten. We maken samen helder waar je mee zit en wat je nodig hebt.

  • Kennismakingsgesprek (max 45 min): kosteloos
  • Individuele sessie (60 min): € 95,-
  • Duogesprek (75 min): € 115,-

Als je twijfelt wat voor jou passend is (individueel of samen), kun je dat ook in het kennismakingsgesprek bespreken.

Kun je een afspraak niet halen? Verzetten of afzeggen kan kosteloos tot 24 uur van tevoren. Daarna breng ik de sessie in rekening.

Genoemde bedragen zijn inclusief 21% BTW


Zet samen met mij de eerste stap naar meer rust en richting

Zet samen met mij de eerste stap naar meer rust en richting

Je hoeft het niet eerst perfect te kunnen uitleggen. Als je voelt dat je vastloopt of dat je toe bent aan meer rust en richting, is dat al genoeg om te beginnen.

In mijn praktijk kijken we samen naar wat er speelt. Nuchter, praktisch en met aandacht. Op jouw tempo, met stappen die passen bij jouw leven.

Manuela
Manuela
decoafbeelding